我们非常高兴地宣布Frame 跑步俱乐部 正式成立！在这里，我们可以一起跑步、交流和享受。

每个月，我们都会为您带来精心策划的播放列表，伴随您的跑步，让每一步都成为您故事的新篇章。在第一期中，我们将跑步的节奏与爵士乐的深情曲调融合在一起，灵感来自村上春树小说中错综复杂的音乐元素。

本月，我们将为您推荐一份 40 分钟的爵士乐播放列表，专为您的 5 公里长跑而设计。让音乐引导您的步伐和心情，从跑步开始时的活力四射到跑步结束时的舒缓惬意。

曲目 1： 约翰-科尔特兰--"我最喜爱的事物"（13:44）

classic 融合了活力与变革的声音，是稳定步伐的理想选择。当你开始跑步时，让科尔特兰的萨克斯风激励你大步向前。

曲目 2： 比尔-埃文斯 - "和平乐章" (6:41)

这是一首舒缓而内省的乐曲，有助于保持跑步节奏，并在跑步途中有所反思。在埃文斯的钢琴声中感受平静，找到自己的节奏。

曲目 3：阿特-布莱基与爵士信使乐队 - 呻吟"（9:36）

这首曲子增添了几分粗犷和活力，是中途提神的绝佳选择。让布雷基的鼓声为你注入新的活力。

曲目 4： Thelonious Monk - "Round Midnight" (6:40)

这是一段让人沉思的旋律，适合在冷静阶段结束会议。接近尾声时，蒙克独特的钢琴风格会帮助你放慢节奏。

曲目 5：迈尔斯-戴维斯--"绿中之蓝"（5:38）

这首曲子非常适合最后的冲刺，流畅而平静，让你在跑步过程中轻松自如。戴维斯（Davis）的小号为您的五公里旅程画上了一个轻柔、反思的句号。

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