BASE SEASON
Low-drag grooves for the hardest month of the year. Built for showing up, holding rhythm, and staying in the work.
بعد حلول الظلام
مزيج بطيء للجري الطويل لمسافة 15-20 كم في دبي. يعتمد على موسيقى الجاز، مصمم للساعات التي تسبق شروق الشمس وبعد حلول الظلام.
نيون الصحراء
حرارة الصحراء، أضواء المدينة، وزخم ما بعد حلول الظلام. Afro House، و Amapiano، و Melodic Techno، و UK Garage، و Drum & Bass خفيف للجري...
ماذا نسمع عندما نركض
كل مقطع في قائمة التشغيل هذه يأتي من فنان ذكره هاروكي موراكامي في كتاب ما أتحدث عنه عندما أتحدث عن الركض. في هذا الشهر، نركض...
بروتوكول الفجر
إيقاع درام آند بيس 174-175 نبضة في الدقيقة لركض الفجر لمسافة 15 ألف كيلومتر في قناة دبي. مصمم ليتزامن بشكل طبيعي مع إيقاع 180 نبضة...
حالة الثبات
قائمة التشغيل هذه صُممت لأيام التدريب المنتظم، ساعتان من التدفق المستمر، مصممة حول إيقاع 180 دورة. مقطوعات لا تدفع، ولا ترفع، ولا تقاطع. مجرد حركة...
FRAME RUN CLUB: انسياب الطريق
Road Flow - إلكترونيات ذات إيقاع متقدم للرحلات الطويلة على الطريق بمعدل ~6:00/كم.120-130 نبضة في الدقيقة، وغناء بسيط. ابدأ بهدوء، ثم ثبت الإيقاع، وانهِ بتحكم....
تريل المجلد الأول: موسيقى من أجل الحضور
مزيج الفجر الأول لـ كلباء وحتا: أجواء محيطية/بطيئة الإيقاع ذات قوس طويل، طبول نظيفة، بدون انخفاضات كبيرة. صُممت للحفاظ على إيقاع ثابت وإبقاء رأسك صافيًا...
غروب المدينة - موسيقى للحركة
جولات الجري في سبتمبر تدور حول التحكم: هواء أكثر برودة، زفير أطول، وسرعة منتظمة تبلغ 6:00.