يسعدنا أن نعلن عن إطلاق ناديFrame Run Club! هذه مساحة حيث يمكننا أن نجتمع معاً للركض والتواصل والاستمتاع.

في كل شهر، نقدم لك قائمة أغانٍ مُنتقاة بعناية لترافقك أثناء الجري، مما يجعل كل خطوة فصلاً جديداً في قصتك. في الإصدار الأول نمزج بين إيقاع الجري وأنغام موسيقى الجاز المفعمة بالحيوية المستوحاة من الإشارات الموسيقية المعقدة المنسوجة في روايات هاروكي موراكامي.

نقدم لك هذا الشهر قائمة تشغيل موسيقى الجاز مدتها 40 دقيقة مصممة للجري لمسافة 5 كيلومترات. دع الموسيقى توجه وتيرتك وحالتك المزاجية، بدءاً من البدايات المفعمة بالحيوية وحتى النهاية الهادئة للجري.

المسار 1: جون كولتران - "أشيائي المفضلة" (13:44)

classic التي تمزج بين الأصوات المفعمة بالحيوية والتحول، وهي مثالية لضبط وتيرة ثابتة. عندما تبدأ الجري، دع ساكسفون كولتران يلهمك بخطواتك.

المسار 2: بيل إيفانز - "قطعة السلام" (6:41)

مقطوعة هادئة واستبطانية تساعدك على الحفاظ على إيقاعك وتعكس انفعالاتك في منتصف الجري. اشعر بهدوء بيانو إيفانز بينما تجد انسيابيتك.

المسار 3: آرت بلاكي ورسل الجاز - "Moanin'" (9:36 دقيقة)

يضيف هذا المسار القليل من العزيمة والحيوية، وهو ممتاز لتعزيز طاقتك في منتصف الطريق. دع طبول بلاكي تدفعك للأمام بطاقة متجددة.

المسار 4: ثيلونيوس مونك - "جولة منتصف الليل" (6:40)

لحن تأملي لتهدئة الجلسة، يتماشى بشكل جيد مع مرحلة التهدئة. يساعد أسلوب مونك الفريد من نوعه في العزف على البيانو على التخفيف من حدة الإيقاع مع اقترابك من النهاية.

المسار 5: مايلز ديفيس - "أزرق في أخضر" (5:38)

هذه الأغنية مثالية للامتداد الأخير، فهي سلسة ومهدئة، مما يجعلك تنهي الجري بسهولة. ويوفر بوق ديفيس خاتمة لطيفة وهادئة لرحلتك التي تمتد 5 كيلومترات.

لا تنسى مشاركة تجاربك ومساراتك المفضلة وقصصك المفضلة من جولاتك.